Шоколадное мороженое или минестроне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное мороженое и минестроне
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем минестроне. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как минестроне содержит 34 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче витамином B2, витамином B12, фосфором, кальцием, медью и витамином B5, в то время как минестроне содержит больше витамина A.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 33% выше, чем минестроне.
- Минестроне имеет низкое содержание холестерина.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем минестроне (47).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +678.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +977.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.23g | 30% |
| Жиры | 11g | 1.04g | 15% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.018mg | 14% |
| Фосфор | 107mg | 23mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 1mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 14mg | 10% |
| Калорийность | 216kcal | 34kcal | 9% |
| Медь | 0.135mg | 0.051mg | 9% |
| Углеводы | 28.2g | 4.66g | 8% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин A | 118µg | 49µg | 8% |
| Натрий | 76mg | 254mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.29g | 7% |
| Железо | 0.93mg | 0.38mg | 7% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Белки | 3.8g | 1.77g | 4% |
| Калий | 249mg | 130mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.4g | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.022mg | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Марганец | 0.14mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.391mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 16µg | 15µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +957.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +64% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1006.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
