Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше КалийКалий +152.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.2%
Содержит больше МедьМедь +409.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +370.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.9%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%
Содержит больше СеленСелен +2460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3057.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1384.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 98.89µg 4108%
Селен 2.5µg 64µg 112%
Медь 0.135mg 0.688mg 61%
Натрий 76mg 1202mg 49%
Белки 3.8g 25.55g 44%
Марганец 0.14mg 1mg 37%
Фосфор 107mg 338mg 33%
Насыщенные жиры 6.8g 0.188g 30%
Витамин C 0.7mg 22.1mg 24%
Железо 0.93mg 2.81mg 24%
Цинк 0.58mg 2.73mg 20%
Витамин B3 0.226mg 3.354mg 20%
Витамин B2 0.194mg 0.426mg 18%
Жиры 11g 1.95g 14%
Холестерин 34mg 67mg 11%
Калий 249mg 628mg 11%
Витамин B1 0.042mg 0.15mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.172g 8%
Углеводы 28.2g 5.13g 8%
Витамин A 118µg 171µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B6 0.055mg 0.11mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B9 16µg 29µg 3%
Витамин B5 0.554mg 0.68mg 3%
Калорийность 216kcal 148kcal 3%
Магний 29mg 18mg 3%
Кальций 109mg 92mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.552g 1%
Чистые углеводы 27g 5.13g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +464.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.7%
Содержит больше БелкиБелки +572.4%
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше ДругоеДругое +186.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1766.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.