Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и моцарелла

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КалийКалий +162.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +570.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +439.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше СеленСелен +528%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +217.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Моцарелла DV% diff.
Кальций 109mg 731mg 62%
Фосфор 107mg 524mg 60%
Белки 3.8g 27.5g 47%
Витамин B12 0.29µg 0.92µg 26%
Селен 2.5µg 15.7µg 24%
Цинк 0.58mg 3.13mg 23%
Насыщенные жиры 6.8g 10.867g 18%
Медь 0.135mg 0.027mg 12%
Витамин B2 0.194mg 0.34mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Жиры 11g 17.1g 9%
Железо 0.93mg 0.25mg 9%
Углеводы 28.2g 3.1g 8%
Холестерин 34mg 54mg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Калий 249mg 95mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 4.844g 4%
Калорийность 216kcal 280kcal 3%
Натрий 76mg 16mg 3%
Витамин A 118µg 137µg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.08mg 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 8 IU 13 IU 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.15mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.12mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Холин 22.5mg 18.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.509g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 3.1g N/A
Сахар 25.36g 1.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +809.7%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше БелкиБелки +623.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.