Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +23.9%
Содержит больше КалийКалий +3012.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.8%
Содержит больше МедьМедь +85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3593.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +118.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Оливковое масло DV% diff.
Железо 0.93mg 3.3mg 30%
Натрий 76mg 735mg 29%
Насыщенные жиры 6.8g 1.415g 24%
Фосфор 107mg 3mg 15%
Витамин B2 0.194mg 0mg 15%
Медь 0.135mg 0.251mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 7.888g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин A 118µg 20µg 11%
Витамин B5 0.554mg 0.015mg 11%
Витамин E 0.3mg 1.65mg 9%
Клетчатка 1.2g 3.2g 8%
Углеводы 28.2g 6.26g 7%
Калий 249mg 8mg 7%
Белки 3.8g 0.84g 6%
Магний 29mg 4mg 6%
Калорийность 216kcal 115kcal 5%
Марганец 0.14mg 0.02mg 5%
Витамин B6 0.055mg 0.009mg 4%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.911g 3%
Селен 2.5µg 0.9µg 3%
Витамин B1 0.042mg 0.003mg 3%
Цинк 0.58mg 0.22mg 3%
Холин 22.5mg 10.3mg 2%
Кальций 109mg 88mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.037mg 1%
Жиры 11g 10.68g 0%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 27g 3.06g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +352.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.5%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.