Шоколадное мороженое или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами шоколадное мороженое и пепперони?
- Шоколадное мороженое содержит меньше калорий, чем пепперони. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, пепперони содержит только 504 калорий.
- Пепперони богаче чем шоколадное мороженое в селене, витамине B12, марганце, витамине B3, витамине B6, витамине B1 и цинке.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 65% лучше покрывает пепперони, чем шоколадное мороженое
- Пепперони имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Ice creams, chocolate и Pepperoni, beef and pork, sliced в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +667.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1060% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2106.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1833.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 76mg | 1582mg | 65% |
| Жиры | 11g | 46.28g | 54% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 17.708g | 50% |
| Селен | 2.5µg | 29µg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 20.77g | 44% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 1.3µg | 42% |
| Марганец | 0.14mg | 1.074mg | 41% |
| Белки | 3.8g | 19.25g | 31% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 4.987mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 4.458g | 27% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.362mg | 24% |
| Холестерин | 34mg | 97mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.271mg | 19% |
| Цинк | 0.58mg | 2.44mg | 17% |
| Калорийность | 216kcal | 504kcal | 14% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 28.2g | 1.18g | 9% |
| Кальций | 109mg | 19mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.93mg | 8% |
| Фосфор | 107mg | 158mg | 7% |
| Витамин D | 8IU | 52IU | 6% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg | 6% |
| Железо | 0.93mg | 1.33mg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 51.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.257mg | 5% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.03mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.8µg | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.091mg | 5% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Калий | 249mg | 274mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2289.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +406.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +547% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +987.3% |
