Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +738.5%
Содержит больше КалийКалий +183%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.4%
Содержит больше МарганецМарганец +180.7%
Содержит больше СеленСелен +148%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +713.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +740.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1349.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +406.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.41g 8.326g 53%
Железо 0.93mg 2.98mg 26%
Витамин B1 0.042mg 0.353mg 26%
Жиры 11g 26.22g 23%
Витамин B3 0.226mg 3.275mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B9 16µg 81µg 16%
Калорийность 216kcal 514kcal 15%
Витамин E 0.3mg 2.44mg 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Натрий 76mg 353mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Углеводы 28.2g 63.78g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Марганец 0.14mg 0.393mg 11%
Кальций 109mg 13mg 10%
Витамин K 0.3µg 11µg 9%
Витамин B2 0.194mg 0.314mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 6.708g 9%
Селен 2.5µg 6.2µg 7%
Фосфор 107mg 66mg 6%
Насыщенные жиры 6.8g 8.105g 6%
Витамин B5 0.554mg 0.321mg 5%
Медь 0.135mg 0.09mg 5%
Калий 249mg 88mg 5%
Магний 29mg 14mg 4%
Холин 22.5mg 0.9mg 4%
Белки 3.8g 5.37g 3%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.58mg 0.49mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.071mg 1%
Чистые углеводы 27g 62.48g N/A
Сахар 25.36g 21.65g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +1447.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.2%
Содержит больше БелкиБелки +41.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1930.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.