Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше МагнийМагний +72.4%
Содержит больше КальцийКальций +26.6%
Содержит больше КалийКалий +122.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +10.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +75.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +256.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +546566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.3µg 1640µg 1366%
Витамин C 0.7mg 133mg 147%
Железо 0.93mg 6.2mg 66%
Витамин A 118µg 421µg 34%
Витамин B9 16µg 152µg 34%
Насыщенные жиры 6.8g 0.132g 30%
Жиры 11g 0.79g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калий 249mg 554mg 9%
Калорийность 216kcal 36kcal 9%
Клетчатка 1.2g 3.3g 8%
Углеводы 28.2g 6.33g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.295g 7%
Витамин B3 0.226mg 1.313mg 7%
Фосфор 107mg 58mg 7%
Витамин B2 0.194mg 0.098mg 7%
Магний 29mg 50mg 5%
Витамин B1 0.042mg 0.086mg 4%
Селен 2.5µg 0.1µg 4%
Цинк 0.58mg 1.07mg 4%
Витамин E 0.3mg 0.75mg 3%
Витамин B5 0.554mg 0.4mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.09mg 3%
Кальций 109mg 138mg 3%
Холин 22.5mg 12.8mg 2%
Белки 3.8g 2.97g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.124g 2%
Медь 0.135mg 0.149mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Марганец 0.14mg 0.16mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Натрий 76mg 56mg 1%
Чистые углеводы 27g 3.03g N/A
Сахар 25.36g 0.85g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1292.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.5%
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +988.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.