Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Печень

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +990%
Содержит больше КалийКалий +66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1826.9%
Содержит больше МедьМедь +369.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1058.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +114.3%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3271.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4480.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1032%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3632.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +761.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +936.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6337.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +918.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Печень DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 18.67µg 766%
Витамин A 118µg 5405µg 587%
Железо 0.93mg 17.92mg 212%
Витамин B2 0.194mg 2.196mg 154%
Селен 2.5µg 67.5µg 118%
Холестерин 34mg 355mg 107%
Витамин B5 0.554mg 4.774mg 84%
Цинк 0.58mg 6.72mg 56%
Медь 0.135mg 0.634mg 55%
Витамин B3 0.226mg 8.435mg 51%
Белки 3.8g 26.02g 44%
Витамин B6 0.055mg 0.57mg 40%
Витамин B9 16µg 163µg 37%
Витамин C 0.7mg 23.6mg 25%
Насыщенные жиры 6.8g 1.41g 25%
Фосфор 107mg 241mg 19%
Витамин B1 0.042mg 0.258mg 18%
Кальций 109mg 10mg 10%
Жиры 11g 4.4g 10%
Углеводы 28.2g 3.76g 8%
Марганец 0.14mg 0.3mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.63g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 22.5mg 4%
Магний 29mg 14mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 1.05g 4%
Калорийность 216kcal 165kcal 3%
Калий 249mg 150mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Натрий 76mg 49mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 27g 3.76g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +650%
Содержит больше БелкиБелки +584.7%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.