Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КальцийКальций +808.3%
Содержит больше КалийКалий +507.3%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%
Содержит больше СеленСелен +16%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2800%
Содержит больше ХолинХолин +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.669g 28%
Углеводы 28.2g 84g 19%
Жиры 11g 2.7g 13%
Витамин B9 16µg 66µg 13%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Витамин B1 0.042mg 0.182mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0.01µg 12%
Холестерин 34mg 2mg 11%
Витамин B3 0.226mg 1.84mg 10%
Кальций 109mg 12mg 10%
Фосфор 107mg 35mg 10%
Медь 0.135mg 0.06mg 8%
Калорийность 216kcal 378kcal 8%
Железо 0.93mg 1.44mg 6%
Калий 249mg 41mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 1.345g 5%
Витамин B2 0.194mg 0.13mg 5%
Магний 29mg 7mg 5%
Витамин B5 0.554mg 0.297mg 5%
Цинк 0.58mg 0.17mg 4%
Холин 22.5mg 6mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.013mg 3%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Натрий 76mg 31mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.03mg 2%
Марганец 0.14mg 0.19mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.1µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Белки 3.8g 4.2g 1%
Селен 2.5µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 27g 82.4g N/A
Сахар 25.36g 45.42g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.466g 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +307.4%
Содержит больше ВодаВода +596.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +10.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.