Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +186.8%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +185.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.1%
Содержит больше МарганецМарганец +373.6%
Содержит больше СеленСелен +348%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +338.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 14.071g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 4.541g 28%
Медь 0.135mg 0.386mg 28%
Жиры 11g 28.4g 27%
Марганец 0.14mg 0.663mg 23%
Железо 0.93mg 2.48mg 19%
Селен 2.5µg 11.2µg 16%
Калорийность 216kcal 488kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8.241g 13%
Натрий 76mg 341mg 12%
Витамин B1 0.042mg 0.184mg 12%
Холестерин 34mg 70mg 12%
Углеводы 28.2g 58.2g 10%
Витамин B12 0.29µg 0.08µg 9%
Кальций 109mg 38mg 7%
Витамин B3 0.226mg 1.365mg 7%
Витамин B5 0.554mg 0.259mg 6%
Магний 29mg 55mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Белки 3.8g 5.7g 4%
Витамин B9 16µg 33µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Цинк 0.58mg 0.94mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин A 118µg 139µg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.084mg 2%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Калий 249mg 221mg 1%
Фосфор 107mg 100mg 1%
Витамин B2 0.194mg 0.177mg 1%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 27g 58.2g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +877.2%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1007.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.