Шоколадное мороженое или плюшка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами шоколадное мороженое и плюшка
- Плюшка содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Плюшка содержит 452 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет больше витамина A и меди, однако плюшка имеет больше селена, витамина B1, витамина B9, витамина B3 и витамина K.
- Плюшка обеспечивает вас на 29% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем шоколадное мороженое.
- Плюшка имеет в 208 раз меньше витамина A, чем шоколадное мороженое. Шоколадное мороженое имеет 416 IU витамина A, в то время как плюшка имеет 2 IU.
- Плюшка имеет низкое содержание холестерина.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс, чем плюшка.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ice creams, chocolate и Cinnamon buns, frosted (includes honey buns).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +963.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 12.649g | 27% |
| Жиры | 11g | 26.61g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3.676g | 22% |
| Селен | 2.5µg | 13µg | 19% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 2.404mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 8.723g | 14% |
| Витамин B9 | 16µg | 72µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.211mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин K | 0.3µg | 15.2µg | 12% |
| Калорийность | 216kcal | 452kcal | 12% |
| Холестерин | 34mg | 5mg | 10% |
| Натрий | 76mg | 305mg | 10% |
| Медь | 0.135mg | 0.062mg | 8% |
| Углеводы | 28.2g | 48.6g | 7% |
| Кальций | 109mg | 183mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Марганец | 0.14mg | 0.292mg | 7% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.15mg | 6% |
| Железо | 0.93mg | 1.37mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.16µg | 5% |
| Калий | 249mg | 102mg | 4% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.138mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.337mg | 4% |
| Фосфор | 107mg | 131mg | 3% |
| Холин | 22.5mg | 10.6mg | 2% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Белки | 3.8g | 4.45g | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 25.7g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Цинк | 0.58mg | 0.53mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +193.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796.6% |
