Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +80.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.8%
Содержит больше МедьМедь +419.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше КальцийКальций +593.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +456.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +363.6%
Содержит больше СеленСелен +480%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +46.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +403.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Проволоне DV% diff.
Кальций 109mg 756mg 65%
Фосфор 107mg 496mg 56%
Витамин B12 0.29µg 1.46µg 49%
Насыщенные жиры 6.8g 17.078g 47%
Белки 3.8g 25.58g 44%
Натрий 76mg 876mg 35%
Цинк 0.58mg 3.23mg 24%
Жиры 11g 26.62g 24%
Селен 2.5µg 14.5µg 22%
Витамин A 118µg 236µg 13%
Холестерин 34mg 69mg 12%
Медь 0.135mg 0.026mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 7.393g 10%
Витамин B2 0.194mg 0.321mg 10%
Углеводы 28.2g 2.14g 9%
Калорийность 216kcal 351kcal 7%
Марганец 0.14mg 0.01mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Железо 0.93mg 0.52mg 5%
Калий 249mg 138mg 3%
Витамин B5 0.554mg 0.476mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.769g 2%
Витамин K 0.3µg 2.2µg 2%
Витамин D 8IU 20IU 2%
Витамин B9 16µg 10µg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.019mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.073mg 1%
Холин 22.5mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 2.14g N/A
Магний 29mg 28mg 0%
Сахар 25.36g 0.56g N/A
Витамин E 0.3mg 0.23mg 0%
Витамин B3 0.226mg 0.156mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1217.8%
Содержит больше ВодаВода +36%
Содержит больше БелкиБелки +573.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +142%
Содержит больше ДругоеДругое +262.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.