Шоколадное мороженое или редька посевная (Редька огородная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и редька посевная (Редька огородная)?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем редька посевная (Редька огородная). В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, редька посевная (Редька огородная) содержит только 16 калорий.
- Шоколадное мороженое содержит больше фосфора, витамина B12, витамина B2, меди, кальция, витамина A и витамина B5, однако редька посевная (Редька огородная) богаче витамином C.
- Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 34% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем редька посевная (Редька огородная).
- Редька посевная (Редька огородная) имеет меньше холестерина.
- Редька посевная (Редька огородная) имеет более низкий гликемический индекс (32), чем шоколадное мороженое (62).
Ice creams, chocolate и Radishes, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +246.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.032g | 31% |
| Жиры | 11g | 0.1g | 17% |
| Витамин C | 0.7mg | 14.8mg | 16% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 107mg | 20mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.039mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 216kcal | 16kcal | 10% |
| Медь | 0.135mg | 0.05mg | 9% |
| Кальций | 109mg | 25mg | 8% |
| Углеводы | 28.2g | 3.4g | 8% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.165mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.017g | 8% |
| Железо | 0.93mg | 0.34mg | 7% |
| Белки | 3.8g | 0.68g | 6% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 6.5mg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.069mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.012mg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 25µg | 2% |
| Натрий | 76mg | 39mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.048g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.071mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 1.8g | N/A |
| Калий | 249mg | 233mg | 0% |
| Сахар | 25.36g | 1.86g | N/A |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.254mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +458.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +729.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +71% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18782.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +754.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
