Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.4%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +145.6%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.967g 27%
Жиры 11g 1.63g 14%
Медь 0.135mg 0.018mg 13%
Холестерин 34mg 6mg 9%
Витамин A 118µg 46µg 8%
Железо 0.93mg 0.37mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.441g 7%
Калорийность 216kcal 111kcal 5%
Витамин B5 0.554mg 0.288mg 5%
Витамин B2 0.194mg 0.141mg 4%
Марганец 0.14mg 0.057mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Холин 22.5mg 4%
Калий 249mg 130mg 4%
Магний 29mg 13mg 4%
Фосфор 107mg 87mg 3%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Витамин D 8IU 34IU 3%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Витамин B1 0.042mg 0.075mg 3%
Цинк 0.58mg 0.38mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Углеводы 28.2g 20.81g 2%
Витамин B12 0.29µg 0.24µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.06g 2%
Витамин B6 0.055mg 0.035mg 2%
Селен 2.5µg 1.9µg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.443mg 1%
Белки 3.8g 3.29g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Натрий 76mg 109mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 27g 20.71g N/A
Кальций 109mg 105mg 0%
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +574.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%
Содержит больше ВодаВода +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +627.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +583.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.