Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +153.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1042.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин K 0.3µg 41µg 34%
Насыщенные жиры 6.8g 0.079g 31%
Жиры 11g 0.3g 16%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B2 0.194mg 0.06mg 10%
Калорийность 216kcal 42kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.058g 8%
Витамин C 0.7mg 8mg 8%
Витамин B6 0.055mg 0.165mg 8%
Кальций 109mg 43mg 7%
Медь 0.135mg 0.07mg 7%
Углеводы 28.2g 9.2g 6%
Белки 3.8g 1.5g 5%
Витамин B5 0.554mg 0.352mg 4%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Железо 0.93mg 0.7mg 3%
Витамин B3 0.226mg 0.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.148g 2%
Холин 22.5mg 9mg 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Цинк 0.58mg 0.33mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Калий 249mg 300mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.05mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Марганец 0.14mg 0.158mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 76mg 100mg 1%
Фосфор 107mg 115mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 7.4g N/A
Сахар 25.36g 1.6g N/A
Витамин E 0.3mg 0.36mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше ВодаВода +58%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5434.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.