Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КальцийКальций +172.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365%
Содержит больше МедьМедь +285.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.8%
Содержит больше МарганецМарганец +35.9%
Содержит больше СеленСелен +525%
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +436.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +268.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +342.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Сельдерей пахучий DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.042g 31%
Витамин K 0.3µg 29.3µg 24%
Жиры 11g 0.17g 17%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 107mg 24mg 12%
Витамин B2 0.194mg 0.057mg 11%
Витамин A 118µg 22µg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Медь 0.135mg 0.035mg 11%
Калорийность 216kcal 16kcal 10%
Железо 0.93mg 0.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.032g 8%
Углеводы 28.2g 2.97g 8%
Кальций 109mg 40mg 7%
Белки 3.8g 0.69g 6%
Витамин B5 0.554mg 0.246mg 6%
Витамин B9 16µg 36µg 5%
Цинк 0.58mg 0.13mg 4%
Магний 29mg 11mg 4%
Селен 2.5µg 0.4µg 4%
Холин 22.5mg 6.1mg 3%
Витамин C 0.7mg 3.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.079g 2%
Витамин B1 0.042mg 0.021mg 2%
Марганец 0.14mg 0.103mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Витамин B3 0.226mg 0.32mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.074mg 1%
Чистые углеводы 27g 1.37g N/A
Калий 249mg 260mg 0%
Сахар 25.36g 1.34g N/A
Натрий 76mg 80mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +450.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6370.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +849.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%
Содержит больше ВодаВода +71.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9931.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.