Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +51.4%
Содержит больше КалийКалий +124.3%
Содержит больше МедьМедь +53.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МарганецМарганец +114.3%
Содержит больше СеленСелен +580%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +563.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +671.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +954.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.41g 7.473g 47%
Селен 2.5µg 17µg 26%
Витамин B1 0.042mg 0.324mg 24%
Насыщенные жиры 6.8g 3.079g 17%
Витамин B9 16µg 72µg 14%
Витамин B3 0.226mg 2.384mg 13%
Холестерин 34mg 66mg 11%
Витамин E 0.3mg 1.99mg 11%
Натрий 76mg 304mg 10%
Калорийность 216kcal 372kcal 8%
Жиры 11g 16.4g 8%
Углеводы 28.2g 50.9g 8%
Железо 0.93mg 1.6mg 8%
Марганец 0.14mg 0.3mg 7%
Витамин A 118µg 62µg 6%
Витамин B12 0.29µg 0.14µg 6%
Белки 3.8g 6.2g 5%
Клетчатка 1.2g 2.4g 5%
Медь 0.135mg 0.088mg 5%
Витамин B2 0.194mg 0.265mg 5%
Кальций 109mg 72mg 4%
Калий 249mg 111mg 4%
Фосфор 107mg 76mg 4%
Витамин B6 0.055mg 0.107mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 4.797g 4%
Магний 29mg 17mg 3%
Витамин B5 0.554mg 0.406mg 3%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Холин 22.5mg 41.3mg 3%
Витамин C 0.7mg 2mg 1%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 48.5g N/A
Сахар 25.36g 31.73g N/A
Цинк 0.58mg 0.59mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +124.6%
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1722.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.