Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и сурими

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +1111.1%
Содержит больше КалийКалий +122.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.7%
Содержит больше МедьМедь +321.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.7%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.6%
Содержит больше СеленСелен +1024%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +823.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +691.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +451.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Сурими DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 1.6µg 55%
Селен 2.5µg 28.1µg 47%
Насыщенные жиры 6.8g 0.191g 30%
Фосфор 107mg 282mg 25%
Белки 3.8g 15.18g 23%
Жиры 11g 0.9g 16%
Витамин B2 0.194mg 0.021mg 13%
Медь 0.135mg 0.032mg 11%
Витамин A 118µg 20µg 11%
Кальций 109mg 9mg 10%
Витамин B5 0.554mg 0.07mg 10%
Железо 0.93mg 0.26mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.149g 8%
Углеводы 28.2g 6.85g 7%
Калорийность 216kcal 99kcal 6%
Марганец 0.14mg 0.011mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 249mg 112mg 4%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Магний 29mg 43mg 3%
Натрий 76mg 143mg 3%
Цинк 0.58mg 0.33mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.63mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.03mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Холестерин 34mg 30mg 1%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 6.85g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Витамин B3 0.226mg 0.22mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.443g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1122.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.7%
Содержит больше ДругоеДругое +78.1%
Содержит больше БелкиБелки +299.5%
Содержит больше ВодаВода +37.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2054.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.443g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.