Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +202.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит больше МагнийМагний +44.8%
Содержит больше КалийКалий +307.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.4%
Содержит больше МедьМедь +170.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Содержит больше МарганецМарганец +115.7%
Содержит больше СеленСелен +112%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3028.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1261.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +71.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.1g 30%
Витамин E 0.3mg 4.3mg 27%
Железо 0.93mg 2.98mg 26%
Медь 0.135mg 0.365mg 26%
Витамин C 0.7mg 21.9mg 24%
Калий 249mg 1014mg 23%
Витамин B3 0.226mg 3.076mg 18%
Жиры 11g 0.47g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Клетчатка 1.2g 4.1g 12%
Витамин B6 0.055mg 0.216mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин K 0.3µg 11.4µg 9%
Витамин B5 0.554mg 0.142mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.067g 8%
Калорийность 216kcal 82kcal 7%
Кальций 109mg 36mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Марганец 0.14mg 0.302mg 7%
Селен 2.5µg 5.3µg 5%
Витамин A 118µg 76µg 5%
Магний 29mg 42mg 3%
Углеводы 28.2g 18.91g 3%
Витамин B2 0.194mg 0.153mg 3%
Фосфор 107mg 83mg 3%
Холин 22.5mg 38.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.16g 2%
Витамин B1 0.042mg 0.06mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 16µg 12µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Белки 3.8g 4.32g 1%
Натрий 76mg 59mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 14.81g N/A
Сахар 25.36g 12.18g N/A
Цинк 0.58mg 0.63mg 0%
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2240.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.1%
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ВодаВода +32%
Содержит больше ДругоеДругое +115.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4691%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.