Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Укроп

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КальцийКальций +90.8%
Содержит больше КалийКалий +196.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +802.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +227.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +594.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Укроп DV% diff.
Витамин C 0.7mg 85mg 94%
Железо 0.93mg 6.59mg 71%
Марганец 0.14mg 1.264mg 49%
Витамин B9 16µg 150µg 34%
Насыщенные жиры 6.8g 0.06g 31%
Витамин A 118µg 386µg 30%
Жиры 11g 1.12g 15%
Калий 249mg 738mg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B6 0.055mg 0.185mg 10%
Кальций 109mg 208mg 10%
Калорийность 216kcal 43kcal 9%
Витамин B3 0.226mg 1.57mg 8%
Витамин B2 0.194mg 0.296mg 8%
Углеводы 28.2g 7.02g 7%
Магний 29mg 55mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.802g 6%
Фосфор 107mg 66mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Клетчатка 1.2g 2.1g 4%
Холин 22.5mg 4%
Цинк 0.58mg 0.91mg 3%
Витамин B5 0.554mg 0.397mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.095g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Медь 0.135mg 0.146mg 1%
Витамин B1 0.042mg 0.058mg 1%
Белки 3.8g 3.46g 1%
Кофеин 3mg 1%
Натрий 76mg 61mg 1%
Чистые углеводы 27g 4.92g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +882.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.7%
Содержит больше ВодаВода +54.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.