Шоколадное мороженое или фокачча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шоколадное мороженое и фокачча
- Фокачча и шоколадное мороженое содержат примерно одинаковое количество калорий. Фокачча содержит 249 калорий, а шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет больше витамина B12, в то время как фокачча имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, селена, витамина B3 и марганца.
- Фокачча покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 36% больше, чем шоколадное мороженое.
- Количество холестерина в продукте фокачча ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Focaccia, Italian flatbread, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +536% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +675.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1019% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1523.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.47mg | 36% |
| Витамин B9 | 16µg | 138µg | 31% |
| Железо | 0.93mg | 3.16mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.877g | 27% |
| Селен | 2.5µg | 15.9µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 3.67mg | 22% |
| Натрий | 76mg | 561mg | 21% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Белки | 3.8g | 8.77g | 10% |
| Марганец | 0.14mg | 0.364mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.301mg | 8% |
| Цинк | 0.58mg | 1.33mg | 7% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.42mg | 7% |
| Кальций | 109mg | 35mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 5.67g | 6% |
| Жиры | 11g | 7.89g | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.7µg | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.091mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.113mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.994g | 4% |
| Калий | 249mg | 114mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 2.9mg | 4% |
| Фосфор | 107mg | 128mg | 3% |
| Углеводы | 28.2g | 35.82g | 3% |
| Калорийность | 216kcal | 249kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.645mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 1.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.4% |
