Шоколадное мороженое или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и чизбургер?
- Чизбургер содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как чизбургер содержит 308 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Чизбургер имеет больше витамина B3, селена, железа, витамина B1, витамина B12, цинка, витамина B9, витамина B6 и витамина B2 чем шоколадное мороженое.
- Чизбургер обеспечивает вас на 31% большим количеством витамина B3 от суточной нормы, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое имеет меньше натрия.
Ice creams, chocolate и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +684% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +597.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2208.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.226mg | 5.217mg | 31% |
| Селен | 2.5µg | 19.6µg | 31% |
| Белки | 3.8g | 16.51g | 25% |
| Железо | 0.93mg | 2.71mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.293mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.76µg | 20% |
| Натрий | 76mg | 515mg | 19% |
| Цинк | 0.58mg | 2.49mg | 17% |
| Витамин B9 | 16µg | 70µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.228mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.363mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 1.658g | 8% |
| Марганец | 0.14mg | 0.316mg | 8% |
| Витамин A | 118µg | 50µg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Фосфор | 107mg | 161mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 5.413g | 6% |
| Жиры | 11g | 14.72g | 6% |
| Калорийность | 216kcal | 308kcal | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.2µg | 3% |
| Холестерин | 34mg | 43mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 2g | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калий | 249mg | 196mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 6.473g | 1% |
| Холин | 22.5mg | 28.9mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 2IU | 1% |
| Кальций | 109mg | 119mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 28.2g | 28.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 26.03g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 4.88g | N/A |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.545mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +334.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.473g
