Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +94.6%
Содержит больше МагнийМагний +403.4%
Содержит больше КалийКалий +124.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +762.4%
Содержит больше МедьМедь +661.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +913.6%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Шоколад DV% diff.
Медь 0.135mg 1.028mg 99%
Железо 0.93mg 8.02mg 89%
Марганец 0.14mg 1.419mg 56%
Насыщенные жиры 6.8g 18.519g 53%
Жиры 11g 31.28g 31%
Магний 29mg 146mg 28%
Клетчатка 1.2g 7g 23%
Калорийность 216kcal 546kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 9.54g 16%
Фосфор 107mg 206mg 14%
Цинк 0.58mg 2.01mg 13%
Витамин A 118µg 2µg 13%
Витамин B2 0.194mg 0.05mg 11%
Углеводы 28.2g 61.17g 11%
Кофеин 3mg 43mg 10%
Холестерин 34mg 8mg 9%
Калий 249mg 559mg 9%
Витамин K 0.3µg 8.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 1.092g 5%
Кальций 109mg 56mg 5%
Витамин B5 0.554mg 0.297mg 5%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин B12 0.29µg 0.23µg 3%
Витамин B3 0.226mg 0.725mg 3%
Натрий 76mg 24mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.54mg 2%
Белки 3.8g 4.88g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.042mg 1%
Витамин B1 0.042mg 0.025mg 1%
Селен 2.5µg 3µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.7mg 1%
Чистые углеводы 27g 54.17g N/A
Сахар 25.36g 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +5642.3%
Содержит больше БелкиБелки +28.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +184.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.9%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.