Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +81.7%
Содержит больше КалийКалий +77.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.1%
Содержит больше МедьМедь +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +376%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +403.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.8%
Содержит больше ХолинХолин +470.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Шоколадный торт DV% diff.
Холин 22.5mg 128.4mg 19%
Селен 2.5µg 11.9µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 2.761g 16%
Витамин A 118µg 13%
Натрий 76mg 315mg 10%
Железо 0.93mg 1.61mg 9%
Калорийность 216kcal 371kcal 8%
Медь 0.135mg 0.207mg 8%
Витамин B1 0.042mg 0.141mg 8%
Холестерин 34mg 58mg 8%
Углеводы 28.2g 53.4g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 6.039g 7%
Марганец 0.14mg 0.28mg 6%
Насыщенные жиры 6.8g 5.43g 6%
Витамин B3 0.226mg 1.137mg 6%
Жиры 11g 15.1g 6%
Витамин B5 0.554mg 0.304mg 5%
Витамин B12 0.29µg 0.16µg 5%
Кальций 109mg 60mg 5%
Витамин B9 16µg 27µg 3%
Белки 3.8g 5.3g 3%
Калий 249mg 140mg 3%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.041mg 1%
Витамин B2 0.194mg 0.213mg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Цинк 0.58mg 0.69mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 27g 51.8g N/A
Сахар 25.36g N/A
Фосфор 107mg 106mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +128.3%
Содержит больше БелкиБелки +39.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +573.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.