Шоколадное мороженое или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шоколадное мороженое и щёчки свиные (головизна)
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет больше меди, кальция, витамина A, железа и магния, однако щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B1, витамина B3 и витамина B12.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 92% выше, чем шоколадное мороженое.
- Щёчки свиные (головизна) содержит в 46 раз меньше витамина A, чем шоколадное мороженое. Шоколадное мороженое содержит 416 IU витамина A, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 9 IU.
- Шоколадное мороженое имеет меньше холестерина.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Ice creams, chocolate и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2625% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +819% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1906.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 11g | 69.61g | 90% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 25.26g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 32.89g | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 8.11g | 51% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.386mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 4.535mg | 27% |
| Калорийность | 216kcal | 655kcal | 22% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.82µg | 22% |
| Холестерин | 34mg | 90mg | 19% |
| Витамин A | 118µg | 3µg | 13% |
| Кальций | 109mg | 4mg | 11% |
| Медь | 0.135mg | 0.04mg | 11% |
| Углеводы | 28.2g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.25mg | 6% |
| Железо | 0.93mg | 0.42mg | 6% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.005mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Белки | 3.8g | 6.38g | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин B9 | 16µg | 1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.09mg | 3% |
| Фосфор | 107mg | 86mg | 3% |
| Калий | 249mg | 148mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.236mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 1.5µg | 2% |
| Натрий | 76mg | 25mg | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.84mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 0g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +151% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +532.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +924.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1878% |
