Сравнить продукты Шоколадный торт и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Цинк
+38%
Содержит
больше
Медь
+130%
Содержит
больше
Селен
+17.8%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+145.3%
Содержит
больше
Марганец
+18.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Цинк
+38%
Содержит
больше
Медь
+130%
Содержит
больше
Селен
+17.8%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+145.3%
Содержит
больше
Марганец
+18.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240.7%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+65.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Одинаковое количество вещества Другое - 1.88
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+65.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Одинаковое количество вещества Другое - 1.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.8%
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.8g | 45.36g | ||
Белки | 5.3g | 5.31g | |
Жиры | 15.1g | 24.93g | |
Углеводы | 53.4g | 47.06g | |
Калорийность | 371kcal | 434kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 18.15g | ||
Клетчатка | 1.6g | 1.7g | |
Кальций | 60mg | 40mg | |
Железо | 1.61mg | 2.53mg | |
Магний | 32mg | 17mg | |
Фосфор | 106mg | 260mg | |
Калий | 140mg | 134mg | |
Натрий | 315mg | 477mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.5mg | |
Медь | 0.207mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.28mg | 0.333mg | |
Селен | 11.9µg | 10.1µg | |
Витамин A | 140IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин E | 1.99mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 1.137mg | 2.91mg | |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.06µg | |
Витамин K | 9.8µg | ||
Триптофан | 0.068mg | ||
Треонин | 0.202mg | ||
Изолейцин | 0.24mg | ||
Лейцин | 0.407mg | ||
Лизин | 0.268mg | ||
Метионин | 0.116mg | ||
Фенилаланин | 0.265mg | ||
Валин | 0.283mg | ||
Гистидин | 0.12mg | ||
Холестерин | 58mg | 10mg | |
Насыщенные жиры | 5.43g | 11.105g | |
0.005g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 8.544g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 3.915g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
39%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.675g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах