Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +50.6%
Содержит больше Железо +34.8%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +500.9%
Содержит больше Калий +582.1%
Содержит меньше Натрий -83.8%
Содержит больше Цинк +1050.7%
Содержит больше Медь +110.6%
Содержит больше Марганец +11.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +50.6%
Содержит больше Железо +34.8%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +500.9%
Содержит больше Калий +582.1%
Содержит меньше Натрий -83.8%
Содержит больше Цинк +1050.7%
Содержит больше Медь +110.6%
Содержит больше Марганец +11.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +128.6%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B1 +7694.3%
Содержит больше Витамин B2 +1777.9%
Содержит больше Витамин B3 +3435.6%
Содержит больше Витамин B5 +4340.8%
Содержит больше Витамин B6 +3558.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +8566.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +128.6%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B1 +7694.3%
Содержит больше Витамин B2 +1777.9%
Содержит больше Витамин B3 +3435.6%
Содержит больше Витамин B5 +4340.8%
Содержит больше Витамин B6 +3558.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +8566.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +98.4%
Содержит больше Углеводы +29.5%
Содержит больше Вода +380.3%
Содержит больше Белки +663%
Содержит больше Другое +213.9%
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше Жиры +98.4%
Содержит больше Углеводы +29.5%
Содержит больше Вода +380.3%
Содержит больше Белки +663%
Содержит больше Другое +213.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16141.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.6%
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16141.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Дрожжи Мнение
51.8g 14.32g Шоколадный торт
Белки 5.3g 40.44g Дрожжи
Жиры 15.1g 7.61g Шоколадный торт
Углеводы 53.4g 41.22g Шоколадный торт
Калорийность 371kcal 325kcal Шоколадный торт
Клетчатка 1.6g 26.9g Дрожжи
Кальций 60mg 30mg Шоколадный торт
Железо 1.61mg 2.17mg Дрожжи
Магний 32mg 54mg Дрожжи
Фосфор 106mg 637mg Дрожжи
Калий 140mg 955mg Дрожжи
Натрий 315mg 51mg Дрожжи
Цинк 0.69mg 7.94mg Дрожжи
Медь 0.207mg 0.436mg Дрожжи
Марганец 0.28mg 0.312mg Дрожжи
Селен 11.9µg 7.9µg Шоколадный торт
Витамин A 140IU 0IU Шоколадный торт
Витамин C 0.2mg 0.3mg Дрожжи
Витамин B1 0.141mg 10.99mg Дрожжи
Витамин B2 0.213mg 4mg Дрожжи
Витамин B3 1.137mg 40.2mg Дрожжи
Витамин B5 0.304mg 13.5mg Дрожжи
Витамин B6 0.041mg 1.5mg Дрожжи
Витамин B9, общий 27µg 2340µg Дрожжи
Витамин B12 0.16µg 0.07µg Шоколадный торт
Витамин K 0.4µg Дрожжи
Триптофан 0.068mg 0.54mg Дрожжи
Треонин 0.202mg 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 0.24mg 1.89mg Дрожжи
Лейцин 0.407mg 2.92mg Дрожжи
Лизин 0.268mg 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.116mg 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 0.265mg 1.75mg Дрожжи
Валин 0.283mg 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.12mg 0.91mg Дрожжи
Холестерин 58mg 0mg Дрожжи
Насыщенные жиры 5.43g 1.001g Дрожжи
0.005g 0g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 6.039g 4.309g Шоколадный торт
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.017g Шоколадный торт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Шоколадный торт
612%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт
Шоколадный торт дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.429g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.