Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Шоколадный торт
  5. Сравнить
  6. Шоколадный торт vs. Маффин

Сравнить продукты Шоколадный торт и Маффин

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.5%
Содержит больше СеленСелен +45.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.7%
Содержит больше МарганецМарганец +60.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше ХолинХолин +38.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.761g 8.103g 36%
Витамин K 39.2µg 33%
Медь 0.207mg 0.06mg 16%
Насыщенные жиры 5.43g 2.844g 12%
Витамин E 1.63mg 11%
Холестерин 58mg 30mg 9%
Холин 128.4mg 92.5mg 7%
Селен 11.9µg 8.2µg 7%
Марганец 0.28mg 0.449mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Фосфор 106mg 146mg 6%
Витамин B9 27µg 48µg 5%
Магний 32mg 10mg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.163mg 4%
Железо 1.61mg 1.3mg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.47mg 3%
Цинк 0.69mg 0.37mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 4.822g 3%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Витамин A 21µg 2%
Кальций 60mg 44mg 2%
Витамин B1 0.141mg 0.168mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B3 1.137mg 1.418mg 2%
Белки 5.3g 4.49g 2%
Натрий 315mg 336mg 1%
Калий 140mg 121mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Жиры 15.1g 16.07g 1%
Калорийность 371kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 51.8g 51.9g N/A
Углеводы 53.4g 53g 0%
Сахар 31.47g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.04mg 0%
Витамин B12 0.16µg 0.16µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.068mg 0.066mg 0%
Треонин 0.202mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.421mg 0%
Лизин 0.268mg 0.199mg 0%
Метионин 0.116mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.277mg 0%
Валин 0.283mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.07g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53g
Одинаковое количество вещества Вода ~24.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.5%

Другие также сравнивают

Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Кекс
Кекс
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.