Сравнить продукты Шоколадный торт и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.5%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Селен
+45.1%
Содержит
больше
Фосфор
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+60.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 336
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.5%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Селен
+45.1%
Содержит
больше
Фосфор
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+60.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 336
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.07
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Одинаковое количество вещества Вода - 24.96
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.07
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Одинаковое количество вещества Вода - 24.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.5%
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.8g | 51.9g |
|
|
| Белки | 5.3g | 4.49g |
|
| Жиры | 15.1g | 16.07g |
|
| Углеводы | 53.4g | 53g |
|
| Калорийность | 371kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 31.47g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.1g |
|
| Кальций | 60mg | 44mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.3mg |
|
| Магний | 32mg | 10mg |
|
| Фосфор | 106mg | 146mg |
|
| Калий | 140mg | 121mg |
|
| Натрий | 315mg | 336mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.28mg | 0.449mg |
|
| Селен | 11.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 140IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg |
|
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | |
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.202mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.24mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.407mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.268mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.12mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 58mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.43g | 2.844g |
|
| 0.005g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 8.103g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
28%
Итоговая оценка минералов
39%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.586g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна