Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +317.9%
Содержит больше СеленСелен +2875%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 25%
Жиры 15.1g 0.22g 23%
Холин 128.4mg 23%
Селен 11.9µg 0.4µg 21%
Медь 0.207mg 0.028mg 20%
Холестерин 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 18%
Калорийность 371kcal 25kcal 17%
Железо 1.61mg 0.35mg 16%
Витамин B2 0.213mg 0mg 16%
Углеводы 53.4g 5.9g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 15%
Натрий 315mg 4mg 14%
Фосфор 106mg 12mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Белки 5.3g 0.44g 10%
Марганец 0.28mg 0.067mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.045mg 8%
Витамин B12 0.16µg 7%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Магний 32mg 11mg 5%
Цинк 0.69mg 0.1mg 5%
Кальций 60mg 8mg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.107mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин A 28µg 3%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Калий 140mg 200mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.22mg 2%
Витамин B3 1.137mg 1.45mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 51.8g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1104.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6763.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +805.1%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%
Содержит больше ВодаВода +281.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.