Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Солод

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +459.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +120.4%
Содержит больше КальцийКальций +63.3%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Солод DV% diff.
Холин 128.4mg 23%
Медь 0.207mg 0.037mg 19%
Жиры 15.1g 3.29g 18%
Железо 1.61mg 0.21mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.208g 17%
Насыщенные жиры 5.43g 1.883g 16%
Холестерин 58mg 10mg 16%
Калорийность 371kcal 85kcal 14%
Углеводы 53.4g 11.2g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.827g 13%
Селен 11.9µg 5.4µg 12%
Натрий 315mg 60mg 11%
Витамин B12 0.16µg 0.42µg 11%
Марганец 0.28mg 0.08mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.054mg 7%
Витамин B3 1.137mg 0.259mg 5%
Витамин B9 27µg 9µg 5%
Кальций 60mg 98mg 4%
Магний 32mg 15mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.5g 4%
Белки 5.3g 3.37g 4%
Цинк 0.69mg 0.41mg 3%
Витамин A 26µg 3%
Витамин B2 0.213mg 0.184mg 2%
Фосфор 106mg 91mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.354mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Калий 140mg 172mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.074mg 0%
Треонин 0.202mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.268mg 0%
Лизин 0.268mg 0.142mg 0%
Метионин 0.116mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.15mg 0%
Валин 0.283mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +359%
Содержит больше УглеводыУглеводы +376.8%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +233.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1227.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.