Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Страус

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше МедьМедь +36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1373.7%
Содержит больше КалийКалий +158.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%
Содержит больше СеленСелен +215.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +528.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1229.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3806.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Страус DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 6.25µg 254%
Селен 11.9µg 37.5µg 47%
Белки 5.3g 28.49g 46%
Витамин B6 0.041mg 0.545mg 39%
Цинк 0.69mg 4.85mg 38%
Витамин B3 1.137mg 7.143mg 38%
Холин 128.4mg 23%
Фосфор 106mg 251mg 21%
Витамин B5 0.304mg 1.318mg 20%
Насыщенные жиры 5.43g 1g 20%
Жиры 15.1g 2.57g 19%
Углеводы 53.4g 0g 18%
Железо 1.61mg 2.79mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.44g 15%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.97g 13%
Марганец 0.28mg 0.019mg 11%
Калорийность 371kcal 145kcal 11%
Натрий 315mg 80mg 10%
Холестерин 58mg 85mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.232mg 8%
Калий 140mg 362mg 7%
Витамин B2 0.213mg 0.292mg 6%
Медь 0.207mg 0.152mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Кальций 60mg 6mg 5%
Витамин B9 27µg 15µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 32mg 25mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.254mg 0%
Треонин 0.202mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.24mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.407mg 2.315mg 0%
Лизин 0.268mg 2.516mg 0%
Метионин 0.116mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 1.176mg 0%
Валин 0.283mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +487.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +318.6%
Содержит больше БелкиБелки +437.5%
Содержит больше ВодаВода +180.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +522.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +527.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.