Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.3%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1066.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +446.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Суп из акульих плавников DV% diff.
Холин 128.4mg 23%
Насыщенные жиры 5.43g 0.501g 22%
Селен 11.9µg 22%
Жиры 15.1g 2g 20%
Холестерин 58mg 2mg 19%
Углеводы 53.4g 3.8g 17%
Калорийность 371kcal 46kcal 16%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.341g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.583g 14%
Витамин B2 0.213mg 0.039mg 13%
Фосфор 106mg 21mg 12%
Медь 0.207mg 0.108mg 11%
Марганец 0.28mg 0.024mg 11%
Витамин B1 0.141mg 0.027mg 10%
Натрий 315mg 501mg 8%
Железо 1.61mg 0.94mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 32mg 7mg 6%
Витамин B9 27µg 9µg 5%
Кальций 60mg 10mg 5%
Витамин B3 1.137mg 0.493mg 4%
Белки 5.3g 3.2g 4%
Витамин B5 0.304mg 0.13mg 3%
Калий 140mg 53mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.026mg 1%
Витамин B12 0.16µg 0.19µg 1%
Цинк 0.69mg 0.82mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 3.8g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +65.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1305.3%
Содержит больше ДругоеДругое +106.9%
Содержит больше ВодаВода +269.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +935.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.