Сравнить продукты Шоколадный торт и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +542% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 310kcal |
|
| Белки | 5.3g | 9.76g |
|
| Жиры | 15.1g | 9.76g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 51.8g | 36.09g |
|
|
| Углеводы | 53.4g | 45.89g |
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 85mg |
|
| Кальций | 60mg | 244mg |
|
| Калий | 140mg | 262mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 2.44g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 9.8g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 106mg | 346mg |
|
| Натрий | 315mg | 512mg |
|
| Витамин A | 140IU | 5IU |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.28mg |
|
|
| Селен | 11.9µg | 37µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.823mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.289mg |
|
| Витамин B3 | 1.137mg | 4.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.312mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 138µg |
|
| Холин | 128.4mg | 20mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.43g | 4.878g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 3.062g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.992g |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 0.202mg | 0.312mg |
|
| Изолейцин | 0.24mg | 0.353mg |
|
| Лейцин | 0.407mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 0.268mg | 0.37mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.163mg |
|
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.444mg |
|
| Гистидин | 0.12mg | 0.255mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
45%
Итоговая оценка минералов
39%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.552g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах