Сравнить продукты Шоколадный торт и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +718.8% |
Содержит больше КалийКалий | +556.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.6% |
Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1392.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +77.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ВодаВода | +442.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +250% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +28.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.032g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 0.69mg | 10.3mg | 87% |
Клетчатка | 1.6g | 18.4g | 67% |
Магний | 32mg | 262mg | 55% |
Медь | 0.207mg | 0.69mg | 54% |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 8.844g | 41% |
Белки | 5.3g | 18.55g | 27% |
Калий | 140mg | 919mg | 23% |
Холин | 128.4mg | 23% | |
Селен | 11.9µg | 22% | |
Железо | 1.61mg | 3.31mg | 21% |
Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
Натрий | 315mg | 18mg | 13% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.052mg | 12% |
Марганец | 0.28mg | 0.496mg | 9% |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.034mg | 9% |
Насыщенные жиры | 5.43g | 3.67g | 8% |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
Жиры | 15.1g | 19.4g | 7% |
Витамин B3 | 1.137mg | 0.286mg | 5% |
Витамин B9 | 27µg | 9µg | 5% |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.056mg | 5% |
Калорийность | 371kcal | 446kcal | 4% |
Фосфор | 106mg | 92mg | 2% |
Кальций | 60mg | 55mg | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
Углеводы | 53.4g | 53.75g | 0% |
Чистые углеводы | 51.8g | 35.35g | N/A |
Витамин A | 3µg | 0% | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 6.032g | 0% |
Триптофан | 0.068mg | 0.326mg | 0% |
Треонин | 0.202mg | 0.683mg | 0% |
Изолейцин | 0.24mg | 0.956mg | 0% |
Лейцин | 0.407mg | 1.572mg | 0% |
Лизин | 0.268mg | 1.386mg | 0% |
Метионин | 0.116mg | 0.417mg | 0% |
Фенилаланин | 0.265mg | 0.924mg | 0% |
Валин | 0.283mg | 1.491mg | 0% |
Гистидин | 0.12mg | 0.515mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

4%

Итоговая оценка минералов
39%

103%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шоколадный торт дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах