Шоколадный торт или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шоколадный торт и шоколадное мороженое
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Шоколадный торт превосходит шоколадное мороженое по содержанию холина, селена, железа, витамина B1, меди, марганца и витамина B3.
- Шоколадный торт обеспечивает на 19% больше дневной нормы холина
- Шоколадный торт имеет в 5 раз больше витамина B3, чем шоколадное мороженое. В то время как шоколадный торт имеет 1.137 мг витамина B3, шоколадное мороженое имеет только 0.226 мг.
- Шоколадное мороженое имеет меньше натрия.
- Шоколадный торт имеет более низкий гликемический индекс (41), чем шоколадное мороженое (62).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +376% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +470.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 128.4mg | 22.5mg | 19% |
| Селен | 11.9µg | 2.5µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.41g | 16% |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Натрий | 315mg | 76mg | 10% |
| Железо | 1.61mg | 0.93mg | 9% |
| Калорийность | 371kcal | 216kcal | 8% |
| Медь | 0.207mg | 0.135mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.042mg | 8% |
| Холестерин | 58mg | 34mg | 8% |
| Углеводы | 53.4g | 28.2g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 3.21g | 7% |
| Марганец | 0.28mg | 0.14mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 6.8g | 6% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.226mg | 6% |
| Жиры | 15.1g | 11g | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.554mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.29µg | 5% |
| Кальций | 60mg | 109mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Белки | 5.3g | 3.8g | 3% |
| Калий | 140mg | 249mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.194mg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.8g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Фосфор | 106mg | 107mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +573.4% |
