Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +445.5%
Содержит больше Железо +33.1%
Содержит больше Магний +357.1%
Содержит больше Фосфор +341.7%
Содержит больше Калий +115.4%
Содержит больше Цинк +331.3%
Содержит больше Медь +350%
Содержит больше Марганец +53.8%
Содержит меньше Натрий -15.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Содержит больше Кальций +445.5%
Содержит больше Железо +33.1%
Содержит больше Магний +357.1%
Содержит больше Фосфор +341.7%
Содержит больше Калий +115.4%
Содержит больше Цинк +331.3%
Содержит больше Медь +350%
Содержит больше Марганец +53.8%
Содержит меньше Натрий -15.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +12.9%
Содержит больше Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B5 +155.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +575%
Содержит больше Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин C +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.134
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.123
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +12.9%
Содержит больше Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B5 +155.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +575%
Содержит больше Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин C +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.134
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.123
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +178.9%
Содержит больше Жиры +37.3%
Содержит больше Углеводы +57.1%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Вода +113.9%
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +178.9%
Содержит больше Жиры +37.3%
Содержит больше Углеводы +57.1%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Вода +113.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.1%
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Яблочный пирог Мнение
51.8g 32.4g Шоколадный торт
Белки 5.3g 1.9g Шоколадный торт
Жиры 15.1g 11g Шоколадный торт
Углеводы 53.4g 34g Шоколадный торт
Калорийность 371kcal 237kcal Шоколадный торт
Клетчатка 1.6g 1.6g
Кальций 60mg 11mg Шоколадный торт
Железо 1.61mg 1.21mg Шоколадный торт
Магний 32mg 7mg Шоколадный торт
Фосфор 106mg 24mg Шоколадный торт
Калий 140mg 65mg Шоколадный торт
Натрий 315mg 266mg Яблочный пирог
Цинк 0.69mg 0.16mg Шоколадный торт
Медь 0.207mg 0.046mg Шоколадный торт
Марганец 0.28mg 0.182mg Шоколадный торт
Селен 11.9µg Шоколадный торт
Витамин A 140IU 124IU Шоколадный торт
Витамин A, RAE 29µg Яблочный пирог
Витамин C 0.2mg 3.2mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.141mg 0.134mg Шоколадный торт
Витамин B2 0.213mg 0.158mg Шоколадный торт
Витамин B3 1.137mg 1.123mg Шоколадный торт
Витамин B5 0.304mg 0.119mg Шоколадный торт
Витамин B6 0.041mg 0.038mg Шоколадный торт
Витамин B9, общий 27µg 4µg Шоколадный торт
Витамин B12 0.16µg 0.01µg Шоколадный торт
Триптофан 0.068mg 0.026mg Шоколадный торт
Треонин 0.202mg 0.054mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.24mg 0.073mg Шоколадный торт
Лейцин 0.407mg 0.129mg Шоколадный торт
Лизин 0.268mg 0.07mg Шоколадный торт
Метионин 0.116mg 0.032mg Шоколадный торт
Фенилаланин 0.265mg 0.088mg Шоколадный торт
Валин 0.283mg 0.084mg Шоколадный торт
Гистидин 0.12mg 0.038mg Шоколадный торт
Холестерин 58mg 0mg Яблочный пирог
Насыщенные жиры 5.43g 3.797g Яблочный пирог
0.005g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 6.039g 4.388g Шоколадный торт
Полиненасыщенные жиры 2.761g 2.198g Шоколадный торт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Шоколадный торт
11%
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
15%
Яблочный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.633g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.