Сравнить продукты Шпинат и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1522.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +728.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +670.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +686.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +908.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1584.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1985.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +223% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 493.6µg | 29.3µg | 387% |
| Витамин A | 524µg | 5µg | 58% |
| Железо | 3.57mg | 0.22mg | 42% |
| Витамин B9 | 146µg | 7µg | 35% |
| Марганец | 0.935mg | 0.196mg | 32% |
| Магний | 87mg | 12mg | 18% |
| Медь | 0.174mg | 0.021mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.024mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.03mg | 16% |
| Витамин E | 2.08mg | 0.27mg | 12% |
| Фосфор | 56mg | 14mg | 6% |
| Цинк | 0.76mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg | 6% |
| Кальций | 136mg | 86mg | 5% |
| Калий | 466mg | 288mg | 5% |
| Белки | 2.97g | 0.9g | 4% |
| Натрий | 70mg | 4mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин C | 9.8mg | 8mg | 2% |
| Холин | 19.7mg | 6.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.085mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.49mg | 0.3mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 21kcal | 0% |
| Жиры | 0.26g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 3.75g | 4.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 0.43g | 1.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.043g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лейцин | 0.231mg | 0% | |
| Лизин | 0.182mg | 0% | |
| Метионин | 0.055mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.168mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
3.75 г
Вода:
91.21 г
Другое:
1.81 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.099g
