Сравнить продукты Шпинат и Рыбий жир сельдь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5625.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 524µg | 30000µg | 3275% |
| Витамин D | 0µg | 250µg | 1250% |
| Витамин D | 0IU | 10000IU | 1250% |
| Витамин K | 493.6µg | 411% | |
| Холестерин | 0mg | 570mg | 190% |
| Жиры | 0.26g | 100g | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 22.541g | 150% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 46.711g | 117% |
| Насыщенные жиры | 0.043g | 22.608g | 103% |
| Железо | 3.57mg | 0mg | 45% |
| Калорийность | 23kcal | 902kcal | 44% |
| Марганец | 0.935mg | 0mg | 41% |
| Витамин B9 | 146µg | 0µg | 37% |
| Магний | 87mg | 0mg | 21% |
| Медь | 0.174mg | 0mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0mg | 18% |
| Калий | 466mg | 0mg | 14% |
| Кальций | 136mg | 0mg | 14% |
| Витамин E | 2.08mg | 14% | |
| Витамин C | 9.8mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 8% | |
| Фосфор | 56mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 0.76mg | 0mg | 7% |
| Белки | 2.97g | 0g | 6% |
| Холин | 19.7mg | 4% | |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.49mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 70mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 3.75g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лейцин | 0.231mg | 0% | |
| Лизин | 0.182mg | 0% | |
| Метионин | 0.055mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.168mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
3.75 г
Вода:
91.21 г
Другое:
1.81 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38361.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +778416.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20579.8% |
