Сравнить продукты Штрудель и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+301.4%
Содержит
больше
Железо
+108.5%
Содержит
больше
Фосфор
+110.4%
Содержит
больше
Магний
+207.7%
Содержит
больше
Калий
+133.8%
Содержит
меньше
Натрий
-12.7%
Содержит
больше
Цинк
+185%
Содержит
больше
Кальций
+301.4%
Содержит
больше
Железо
+108.5%
Содержит
больше
Фосфор
+110.4%
Содержит
больше
Магний
+207.7%
Содержит
больше
Калий
+133.8%
Содержит
меньше
Натрий
-12.7%
Содержит
больше
Цинк
+185%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+18700%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+606.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.6%
Содержит
больше
Витамин A
+18700%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+606.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.3
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+475.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+475.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 42.5g |
|
|
| Белки | 5g | 8.5g |
|
| Жиры | 11g | 3.3g |
|
| Углеводы | 50g | 48.3g |
|
| Калорийность | 318kcal | 259kcal |
|
| Сахар | 16.8g | 3.85g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 5.8g |
|
| Кальций | 293mg | 73mg |
|
| Железо | 5.9mg | 2.83mg |
|
| Магний | 13mg | 40mg |
|
| Фосфор | 263mg | 125mg |
|
| Калий | 71mg | 166mg |
|
| Натрий | 691mg | 603mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.186mg |
|
|
| Марганец | 0.824mg |
|
|
| Селен | 30.9µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.33mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.434mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 3.805mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 110µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.319mg |
|
|
| Лейцин | 0.579mg |
|
|
| Лизин | 0.233mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.411mg |
|
|
| Валин | 0.379mg |
|
|
| Гистидин | 0.182mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.311g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.799g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
67%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rye bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.074g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах