Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Бульон

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КальцийКальций +56.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КалийКалий +335.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Бульон DV% diff.
Натрий 691mg 23875mg 1008%
Железо 5.9mg 1.03mg 61%
Витамин B12 1.6µg 0.3µg 54%
Селен 28µg 51%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.1mg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.1mg 24%
Белки 5g 16.66g 23%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B3 5.3mg 2.46mg 18%
Фосфор 263mg 166mg 14%
Витамин B5 0.6mg 12%
Витамин B9 74µg 32µg 11%
Кальций 293mg 187mg 11%
Углеводы 50g 18.01g 11%
Магний 13mg 56mg 10%
Калий 71mg 309mg 7%
Марганец 0.15mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 5.36g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Жиры 11g 13.88g 4%
Насыщенные жиры 2.7g 3.43g 3%
Калорийность 318kcal 267kcal 3%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Цинк 0.4mg 0.09mg 3%
Витамин B2 0.45mg 0.43mg 2%
Витамин C 1.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 4.48g 1%
Чистые углеводы 48.8g 18.01g N/A
Холестерин 12mg 13mg 0%
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 17.36g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.6%
Содержит больше ВодаВода +1186.3%
Содержит больше БелкиБелки +233.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +924.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.48g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.