Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Вишня

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1731.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1743.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1653.3%
Содержит больше КалийКалий +143.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +517.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1104.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Вишня DV% diff.
Железо 5.9mg 0.32mg 70%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин B6 0.53mg 0.044mg 37%
Витамин A 395µg 64µg 37%
Фосфор 263mg 15mg 35%
Витамин B2 0.45mg 0.04mg 32%
Витамин B3 5.3mg 0.4mg 31%
Натрий 691mg 3mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.09g 30%
Витамин B1 0.39mg 0.03mg 30%
Кальций 293mg 16mg 28%
Витамин B9 74µg 8µg 17%
Жиры 11g 0.3g 16%
Калорийность 318kcal 50kcal 13%
Углеводы 50g 12.18g 13%
Медь 0.104mg 12%
Насыщенные жиры 2.7g 0.068g 12%
Витамин C 10mg 11%
Белки 5g 1g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.082g 7%
Марганец 0.112mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Цинк 0.4mg 0.1mg 3%
Калий 71mg 173mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Магний 13mg 9mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 10.58g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 8.49g N/A
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +3566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1130.8%
Содержит больше ВодаВода +195%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3314.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5011.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.