Сравнить продукты Штрудель и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1231.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1361.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +581% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +807% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1351.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2498% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +549.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7757.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1197.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12677.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.08mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.053mg | 37% |
| Витамин A | 395µg | 58µg | 37% |
| Фосфор | 263mg | 18mg | 35% |
| Витамин C | 31.2mg | 35% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.204mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.031mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.036g | 30% |
| Натрий | 691mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.043mg | 29% |
| Кальций | 293mg | 22mg | 27% |
| Жиры | 11g | 0.14g | 17% |
| Витамин B9 | 74µg | 13µg | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 42kcal | 14% |
| Углеводы | 50g | 10.66g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.021g | 12% |
| Белки | 5g | 0.77g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.02g | 7% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Медь | 0.032mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.07mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Калий | 71mg | 135mg | 2% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин E | 0mg | 0.13mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 9.06g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 6.89g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
15%
Итоговая оценка минералов
54%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.679g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах