Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +9666.7%
Содержит больше КалийКалий +238.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +5160%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10292.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Дайкири (коктейль) DV% diff.
Железо 5.9mg 0.09mg 73%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.008mg 40%
Фосфор 263mg 5mg 37%
Витамин B2 0.45mg 0.005mg 34%
Витамин B3 5.3mg 0.051mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.016g 31%
Витамин B1 0.39mg 0.013mg 31%
Натрий 691mg 5mg 30%
Кальций 293mg 3mg 29%
Витамин B9 74µg 2µg 18%
Жиры 11g 0.06g 17%
Углеводы 50g 6.94g 14%
Насыщенные жиры 2.7g 0.006g 12%
Белки 5g 0.06g 10%
Калорийность 318kcal 186kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.006g 7%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Цинк 0.4mg 0.04mg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Витамин C 1.6mg 2%
Медь 0.022mg 2%
Марганец 0.015mg 1%
Калий 71mg 21mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 6.84g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g 5.58g N/A
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.017mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +620.5%
Содержит больше ВодаВода +138.8%
Содержит больше ДругоеДругое +383.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.