Сравнить продукты Штрудель и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1120.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2465.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1152.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +531% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +190.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1618.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1706.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4793.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.23mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин A | 395µg | 5µg | 43% |
| Фосфор | 263mg | 21mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.094g | 30% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.055mg | 30% |
| Натрий | 691mg | 2mg | 30% |
| Кальций | 293mg | 24mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.92mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.105mg | 24% |
| Жиры | 11g | 0.64g | 16% |
| Витамин C | 13.7mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.329mg | 15% |
| Витамин B9 | 74µg | 24µg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.195g | 11% |
| Калорийность | 318kcal | 95kcal | 11% |
| Калий | 71mg | 448mg | 11% |
| Углеводы | 50g | 23.25g | 9% |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.155g | 7% |
| Белки | 5g | 1.72g | 7% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.34mg | 2% |
| Марганец | 0.043mg | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.13mg | 2% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 21.75g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | 19.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.505g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах