Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Кекс

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +787.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.8%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +115.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +570%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1052.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Кекс DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.01µg 66%
Железо 5.9mg 2.07mg 48%
Витамин A 395µg 7µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.046mg 37%
Фосфор 263mg 52mg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.05mg 28%
Витамин B3 5.3mg 0.791mg 28%
Витамин B2 0.45mg 0.099mg 27%
Натрий 691mg 101mg 26%
Кальций 293mg 33mg 26%
Витамин B9 74µg 20µg 14%
Марганец 0.22mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.7g 10%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 3.323g 9%
Насыщенные жиры 2.7g 1.048g 8%
Медь 0.05mg 6%
Витамин E 0mg 0.9mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Углеводы 50g 61.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 4.2g 4%
Селен 2µg 4%
Белки 5g 2.9g 4%
Жиры 11g 9.1g 3%
Калий 71mg 153mg 2%
Холестерин 12mg 5mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Магний 13mg 16mg 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Цинк 0.4mg 0.27mg 1%
Калорийность 318kcal 324kcal 0%
Чистые углеводы 48.8g 57.9g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 27.42g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +72.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +336.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.