Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Кивано

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.8%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +73.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +838.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Кивано DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 67%
Железо 5.9mg 1.13mg 60%
Витамин A 395µg 7µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.063mg 36%
Витамин B2 0.45mg 0.015mg 33%
Фосфор 263mg 37mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 31%
Витамин B3 5.3mg 0.565mg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.025mg 30%
Натрий 691mg 2mg 30%
Кальций 293mg 13mg 28%
Витамин B9 74µg 3µg 18%
Жиры 11g 1.26g 15%
Калорийность 318kcal 44kcal 14%
Углеводы 50g 7.56g 14%
Насыщенные жиры 2.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7%
Витамин C 5.3mg 6%
Магний 13mg 40mg 6%
Белки 5g 1.78g 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Холестерин 12mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Медь 0.02mg 2%
Марганец 0.039mg 2%
Калий 71mg 123mg 2%
Цинк 0.4mg 0.48mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 7.56g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +180.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +773%
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1016.3%
Содержит больше ВодаВода +204.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.