Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +13050%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +198.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +267.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6443.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 2.908mg 126%
Железо 5.9mg 0.11mg 72%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин B2 0.45mg 1.27mg 63%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.002mg 41%
Фосфор 263mg 2mg 37%
Витамин B3 5.3mg 0.081mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.017g 31%
Натрий 691mg 12mg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.066mg 27%
Кальций 293mg 102mg 19%
Витамин B9 74µg 0µg 19%
Жиры 11g 0.06g 17%
Насыщенные жиры 2.7g 0.007g 12%
Цинк 0.4mg 1.47mg 10%
Белки 5g 0.04g 10%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.011g 7%
Углеводы 50g 67.04g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 71mg 212mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 318kcal 260kcal 3%
Магний 13mg 21mg 2%
Медь 0.018mg 2%
Витамин B5 0.036mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 48.8g 67.04g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 60.46g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Холин 1.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12400%
Содержит больше ЖирыЖиры +18233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +921.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше ВодаВода +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26958.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.