Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Клубника

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +1731.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1339%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +995.8%
Содержит больше КалийКалий +115.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1945.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1273.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1027.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Клубника DV% diff.
Железо 5.9mg 0.41mg 69%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин C 58.8mg 65%
Витамин A 395µg 1µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.047mg 37%
Фосфор 263mg 24mg 34%
Витамин B2 0.45mg 0.022mg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.024mg 31%
Витамин B3 5.3mg 0.386mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.155g 30%
Натрий 691mg 1mg 30%
Кальций 293mg 16mg 28%
Марганец 0.386mg 17%
Жиры 11g 0.3g 16%
Калорийность 318kcal 32kcal 14%
Углеводы 50g 7.68g 14%
Витамин B9 74µg 24µg 13%
Насыщенные жиры 2.7g 0.015g 12%
Белки 5g 0.67g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.043g 7%
Медь 0.048mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.125mg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Цинк 0.4mg 0.14mg 2%
Калий 71mg 153mg 2%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Холин 5.7mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 48.8g 5.68g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 16.8g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +646.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше ВодаВода +211.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6411.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2867.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.