Сравнить продукты Штрудель и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1992.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +401.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +881.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +881.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1156.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 29.698g | 123% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Марганец | 1.5mg | 65% | |
| Медь | 0.435mg | 48% | |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Железо | 5.9mg | 2.43mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.054mg | 37% |
| Жиры | 11g | 33.49g | 35% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.02mg | 33% |
| Клетчатка | 1.2g | 9g | 31% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.54mg | 30% |
| Натрий | 691mg | 20mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.366g | 28% |
| Кальций | 293mg | 14mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.066mg | 27% |
| Фосфор | 263mg | 113mg | 21% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Углеводы | 50g | 15.23g | 12% |
| Витамин B9 | 74µg | 26µg | 12% |
| Калий | 71mg | 356mg | 8% |
| Цинк | 0.4mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Белки | 5g | 3.33g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.425g | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калорийность | 318kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 6.23g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 6.23g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
8%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.998g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах