Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +1026.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +81.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +65%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +715.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +247.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +101.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.08mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Крим Крекер DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.46µg 48%
Витамин A 395µg 44%
Витамин B6 0.53mg 0.065mg 36%
Марганец 0.778mg 34%
Кальций 293mg 26mg 27%
Фосфор 263mg 98mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 10.625g 20%
Натрий 691mg 1148mg 20%
Железо 5.9mg 7.38mg 19%
Витамин B9 74µg 149µg 19%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B2 0.45mg 0.24mg 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Жиры 11g 20.37g 14%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 2.45g 14%
Насыщенные жиры 2.7g 5.362g 12%
Медь 0.111mg 12%
Витамин E 0mg 1.59mg 11%
Витамин B5 0.462mg 9%
Витамин B1 0.39mg 0.298mg 8%
Калорийность 318kcal 484kcal 8%
Углеводы 50g 64.55g 5%
Клетчатка 1.2g 2.4g 5%
Белки 5g 7.01g 4%
Холестерин 12mg 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Цинк 0.4mg 0.66mg 2%
Калий 71mg 129mg 2%
Витамин B3 5.3mg 5.08mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 48.8g 62.15g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g 9.37g N/A
Транс-жиры 0.2g 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +556.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +40.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +279.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.